Co bude?
- budu víc chodit cvičit a na spinning
- nebudu na intru jíst sladké ani nic tučné
- budu jíst o hodně víc zeleniny a ovoce = každý den kdy to bude možné, aspoň 45% deního jídla /inrt je omezený/
- čokoládu si dám jen tak jednou za měsíc
- kupovat si budu jen ovoce nebo zeleninu
- nebudu utrácet
- ve volných dnech doma budu cvičit a protahovat se a cvičit gymnastiku
Žádné komentáře:
Okomentovat