Bf: 40g müsli, lupínky s mlékem nebo ovesná kaše
Snk: ovoce, mrkev, hrst oříšků
Lc: malá porce obědu nebo salát
Snk: zelenina, suchar
Dr: něco malé a lehké
Intr:
Bf: rohlík s máslem a zelenina nebo hrnek müsli nebo lupínků
Snk: rohlík s máslem nebo pomazánků
Lc: to co je na oběd nebo si ze snídaně vzít chleba s máslem
Snk: nějaké ovoce z domu nebo si koupit nebo müsli tyčinku
Dr: to co je na večeřu nebo si koupit v penny něco celozrnného
Můžu si z toho vybrat. Ale definitivně! Hubnu a né že budu na intru někde v obchode a řeknu si ... ale to nevadí - vadí to!! A hodně!
Takže musím začít trénovat sebekontrolu a silnou vůli!
Vím, že je to nezdravé, ale dnes nepůjdu spát. Budu si číst Pána Prstenů, protože jsem nějak na 110 stránce a zbývá mi ještě 320! :D A to jsem si v pondělí chtěla na intr vzít novou knížku. Takže tento víkend bude sice s bole břichem, ale zato čtecí a musím udělat nějaké cviky na břicho.
Chci vypadat jako moje nejlepší kamarádka ... je úžasná! Mám ji moc ráda a k tomu má dokonalou postavu - ale to má vrozené, protože na sporty je fakt Mimoň ♥ V pase má asi tak 50 cm a měří takových 165cm a váží pod 50kg a furt si stěžuje, že bývala hubenější a že jí narostly boky a stehna - je furt stejná :D jen dospívá ... ale anorektička není! Ona je můj největší vzor a taky je největší magor, který furt mluví a směje sa. A až na vzhled a postavu jsme stejné ♥ Ona je má druhá polovička, kterou i přesto, že nás rozdělila střední škola, nikdy neopustím a nepřestanu mít ráda. Můj největší magorek a nejlepší přítelkyně J. ♥
Žádné komentáře:
Okomentovat